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真愛健康營養治療:痛風好了,心情也好了!

2015-06-15糖尿病營養調理_營養方案個性化定制_無錫真愛營養與健康定制有限公司點擊量:81

  來自河北唐山的陳先生,經老友了解到無錫真愛健康在高血糖、高血壓、高血脂、高尿酸等慢性疾病的營養治療方面很有建樹。為了擺脫多年高尿酸引起的痛風老毛病,陳先生參加了第59期無錫真愛健康總裁班(2015年4月)的營養調理,回家之后陳先生又嚴格執行了真愛健康*營養師為其定制的個人營養方案。


  沒想到一個月后,陳先生的痛風毛病不僅得到了緩解,而且還有了另一個令人意外的神奇收獲:跟進行營養調理之前相比較,現在陳先生感覺心情很愉悅,不像之前總是莫名其妙不開心。

 


糖尿病營養調理

營養與心情有啥關系?

  所以不禁有人要問了:難道心情跟營養之間還有關系?ei~您還真猜對了誒!國內外諸多科學研究表明:心情跟營養之間的的確確有著密不可分的關系!

  1.抑郁癥與維生素

  英國醫生哈薩克里曼特在解剖一名自殺身亡者的尸體時檢驗發現,這名自殺身亡者生前嚴重缺乏維生素B12。據此,進一步調查證實,不論是自殺身亡或自殺未遂者,體內均同樣嚴重缺乏維生素B12。中國科學院上海生命科學研究院營養科學研究所柯尊記研究組和林旭研究組合作,發現中國中老年人群中維生素B1缺乏與抑郁癥發病有密切關系!


  2.抑郁癥與ω-3多不飽和脂肪酸

  越來越多的實驗證據表明, ω-3多不飽和脂肪酸(ω-3PUFA)與抑郁癥之間存在聯系;ω-3多不飽和脂肪酸中的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)可能具有預防和治療抑郁癥的作用;研究還發現ω-3脂肪酸可以協助大腦的正常運作。  

為什么會心情抑郁呢?

  現代飲食的精細化和飲食的不均衡等諸多因素導致維生素B族和ω-3多不飽和脂肪酸等營養物質普遍缺乏,所以這也是現在抑郁癥患者越來越多的重要原因之一。

  陳先生正是按照營養方案補充了平時日常飲食中不能攝入到或者攝入不足的維生素B族和ω-3多不飽和脂肪酸等營養物質,所以控制心情的大腦神經傳遞物質所需要的營養充沛了,心情就自然好啦!

  

心情抑郁了怎么辦?

  當你身邊有人心情莫名不好、或有抑郁癥傾向時,真愛健康給您提供兩條建議:

  1.不要惹怒他/她;

  2.建議其在咨詢心理醫生之前,還是先咨詢咨詢營養專家:他/她的營養,夠了嗎?


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